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慢跑能使骨骼enCZ轻,日本千叶W3uS学医学院研究57rG员通过对经常dbJd跑和不运动的Xdhx组研究对象的aVEX比发现,常慢M5dL者的椎骨、股i0JK节、腿骨和臂86jS节等部位的骨CaSk密度,均比不BdJ0动者高40%左右,这种骨骼u636度接近二十几aRwf的骨骼状态XXHj